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您好，最好避免艾灸。建究蔑议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落昌航出血，机体的抵抗力较弱，容易造成 感染 引起疾佳认欺病。经期也要避免 性生活 。希望我的回答对你有所帮助。
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月经期间最好不要艾灸，是可能会导致月经量大的，要艾灸的话也得找专业人士的，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物为好，注意放松心情，避免 经期同房 为好
我个人认为经期艾灸可以根据不同情况不同对待，如果你经量比较大，那么你经期就停一停，免得你自己因经期艾灸了，使经量更多或 经期延长 ，心存疑虑。如果你经量不是很多，我感觉经期可以艾灸，这样在经期艾灸有艾的作用会提高活血化瘀的功效，也许会增加你的经量。
根据你的描述，来 月经 的时候可以针灸关元穴的，有一定的止痛效果如果是虚寒导致的 痛经 ，可以加用 中成药 如艾附暖宫丸。月经期间不要吃辛辣及凉的食物，注意休息，注意不要穿的太薄。希望能给你帮助。