避孕的话常用的方法就是选择屏障法或者激素法。所谓屏障法就是在同房的时候戴上避孕套的方式，防止精子和卵子的结合；激素法就是通过服用避孕药抑制卵巢排卵，服用短期或者是长期的避孕药，短期的就是一天服用一次，长期的是一个月一次，这和紧急避孕药是不同的。

你好！现在有皮下埋植避孕剂。这个你可以来医院说说你的情况再咨询适合你的避孕方法。

你好，你的情况考虑没有效果的，建议多锻炼的，祝你健康

可以的，但是不建议长时间的使用的，是会引起内分泌失调的发生的。