您好，在备孕期夫妻双方都是要做好准备的，在日常生活中应养成健康的生活方式，保持一份良好的急笼心情，健康科学的饮食习惯概今、适当的运动，女性朋友还应在打算怀孕前三个月开始每天补充400毫克的叶酸，此外，建议夫妻双方做一些孕前的健康检查，男性体检项目包括：常规的健康检查，如血、尿常规，肝肾功能和精崭清锅液检查； 女性的检查项目包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。 杭州美中宜和可以检查哦