您好，手淫是年青人释放性压力、缓解冲动的一种较安全的方法，一般建议一周不要超过两次，以第二天不出现腰膝酸软，精神不佳，犯困为宜，不会引起任何的疾病。频繁的手淫容易导致身体疲乏，抵抗力下降，神经衰弱，前列腺长期处于充血状态，容易诱发无菌性前列腺炎。前惠某列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，如果患有前列腺炎得不到有效的治疗，容易影响精子的质量，诱发不育。最好戒除手淫戒，能够自我控制，改掉不良的生活习惯，平时要多培养业搁辨余爱欺勒然好，穿宽松的衣物，避免衣物过紧刺激，引起手淫，避免接触淫秽刊物，多参加体育锻炼，把精力放在学习上，转移注意力。祝您健康