女生小学来月经了，一直也没长高了，现在高二了，还有希望吗，努力呢
推荐回答
充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌高导肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维震电训生素D。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的厉过营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。 「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。
为您推荐：
其他回答
说实话，月经和身高没什么关系的，长不长的高是和你骨骼有关，一方面是基因，家里人平均身高怎么样，第二点就是后天的饮食、生活规律、运动等。你要想长高平时不要穿太紧的衣物，多运动，不信你看看身边爱运动的人，身高都是比较高的。然后就是饮食了 你现在高二可以选择：应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，...
你好，女孩子在8岁之前，男生在9岁之前就出现青春期第二性特征的情况就叫性早熟。生长激素提前分泌的话骨骼和生长盘会比其他孩子的骨骼和生长盘的关闭时间要早，那么成长的时间就会变短，就会发生成人后跟同龄人相比个子矮的问题。性早熟已经被划为是一种疾病，如果患有此疾病，需要去医院治疗。由于做运动的孩子比不做运...
女性月经初潮（或男性初次遗精）身高增长就明显变慢，此后三年，分别可长3-4厘米、1.5-2厘米、0.5-1厘米，然后就骨骺愈合，永远不长。现在多数女孩12周岁多初潮，确实是在小学，到初中都是晚熟的少数人了。 古人把女孩14周岁（虚岁15）生日当作成年礼，叫及笄之礼。可见多数女孩，14周岁以后基本不长...
现在多高啊。