孕期是比较容易出现便秘，所以这样的情况可以尝试多喝一些牛奶酸奶，所以你在午饭以后可以喝一些酸奶，可以很好地帮助你消化

宝妈可以就和我们平时见的蒙牛和伊利牌子的就行其他的也可以喝莫斯利安的酸奶还有花花牛的益生菌这些都是很不错的建议宝妈不用特别挑剔这个牌子因为里边的营养价值都是一样的

孕期如果自己身体需要，想通过吃酸奶来调节肠胃的话，是可以帮助缓解便秘的情况的，但也存在一些个人的体质不受用的情况，你自己选择上最好是那种奶的成份占主要的

味全的乳酸菌，排便比较好。