各种水果都可以吃，含钙高的食物有豆乐暖则类，坚果，虾皮，还有多喝牛锅斯奶，生出来宝宝皮肤会白白嫩嫩的哦，为了你们宝宝着想贸印建议每天都喝牛奶。