是复方的吧~~~那你就沐浴后直接按摩吧~~~你可以一瓶一瓶的用，也可以两瓶调配起来用 使用方法：将精油轻柔的涂抹腹部有妊娠纹处，按顺时针（有便秘者请使用顺时针方向，有相应的通貌典便效果），或者逆时针方向画圈按摩15分钟。 注意：经期和孕期请勿使用 避免: 1:饮食上避免摄取太多的甜食和油炸物,宜摄取均衡的营养,以改善皮肤的肤质,并且帮助皮肤显的有弹性 2:适度的按摩皮肤 凡是妊娠纹可能出现和已经出现的地方:上腹,下腹,大腿,臀部,乳房两侧,都要用按摩油按摩,每天使用可以预防保养修复皮肤 方法一：使用单手掌，以肚挤为圆心，顺时针方向耗叨搂旋转按摩。在以逆时针方向旋转，按摩上腹部。 方法二：将手掌轻轻握拳，在肚挤四周画小圆，此法对便秘尤其有效。 方法三：以拇指与食指，交互於腰部两侧揉捏按摩究乐，此法对瘦腰尤其有效。