由于孕妇的紧张和压力,会经由激素传达给胎儿;孕妇除了给予胎儿足够的营养之外,也要注意情绪对胎儿造成的影响.时时拥有一颗平静愉快的心,过着充实舒畅的生活,就是最好的胎教.

转移下目标，做自己喜欢做的事

现在可能已经出现了早孕反应的，其可能导致情绪不稳定的。现在没有好的办法进行改善，需要自己克制，平时可以多散散心，多和别人进行沟通交流，慢慢改善的。

这是孕期忧郁症，大脑分泌的激素旺盛。生完宝宝就好了。