怀孕期腰部酸痛是孕期的常见症状，与腹部增大腰部活动不方便有关系的。孕妇工作或休息时香稼应该经常变换体位以减轻关节及肌它宝肉疲劳，穿平底鞋可保持身体的怪脚抗平衡。 可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。