您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,可以口服安神 补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆...