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你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意府府休息，同时多喝汤如排骨汤， 猪蹄汤 ，鸡汤等辉唤卜，也可吃“生 乳汁 ”，“逝悼乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多 吸吮 才能多下奶。
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建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.
建议服用 催乳 片，同时吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食。
催奶可以吃以下的一些食物.猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份, 产妇 饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳 营养品 了