您好： 产妇 吃木瓜可以下奶的。建议多吃下奶食物如：有 猪蹄汤 、瘦肉汤、小米粥，鸡蛋，鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助 乳汁 分泌。祝宝宝吃的白白胖胖，健康成长。