一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好，怀孕期间的话是可以吃虾的，这个是没有影响的，虾类的话营养什么的话也是很丰富的。