一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

没

哈哈 不客气😄

都有个过程的 变化一下菜单 或者平衡下膳食 。肉不吃 吃点优质蛋白质 牛奶 鸡蛋 坚果 豆制品啥的 曲线救国先

初期完全不能接受荤腥 看到都不行 现在好点了 今天还逼自己吃了几块五花肉的脂肪 为了宝宝 不吃脂肪不行啊。