晚上翻来覆去去睡不着怎么办啊？孕34周了，最近晚上老是这样，睡不着好难受
何信然_5dDb 2014-10-15 00:54
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您好，孩子睡眠质量受很多因素影响，例如环境或者孩子睡眠习惯等，都会影绣相响睡眠质量，需要注意是否有冷热、饥饿、抽北毯尿便等问题，另外本身孩子在浅睡眠过程中就容易有各种不自觉动作或者哭闹，大月龄灿糟孩子还会因为出牙、大脑发育或者白天睡前兴奋等因素表现出睡眠不稳，多数不是病态，注意适当安抚，并且家长尽量固定时间哄睡，帮助孩子逐渐养成良好睡眠习惯就可以了
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您好，孕晚期睡眠质量差是孕期一种很正常的现象，宝妈晚上睡觉前可以泡泡脚，有助于睡眠的。
是有这样的感觉，宝妈白天别睡觉了，多出去走走。这样晚上会睡得香点
班机会比较辛苦，要再坚持一下了，尽量左侧睡姿