问题分析： 你好，感谢你的提问。多梦的原因有很多，主要是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和局半菠自己心情不愉快的事情联系吴卫在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 意见建议： 多梦的根本原因在于机体内在神裁变化，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。