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减眨且肥一定要及时的锻炼的方法某毫和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。训贵助
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去练 瑜伽 啊，或是买碟在家里练，练瑜伽前后三小时不可以吃东西的，可以让身体变得柔韧而且体形匀称。
快速减肥方法我觉得是晚上不吃，这是最有效的也是最安全的呢
你好，一般像慢跑， 跳绳 ，散步、节食、许可的话去健身房受是可行的 减肥 方法。不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下，饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。