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你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食它迷为主，其实减肥急葵峡没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持崭坐.
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肥胖主要是缺乏运动锻炼，内分泌失调，暴饮暴食导致引起的表现，治疗减肥最好办法就是运动锻炼减肥，控制饮食，低脂肪，低能量，配合针灸，推拿，
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。