前各种 营养品 充满市场，在一般人看来，吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热密剩恨的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用后会引起出血、坊团内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适，体虚者不能短期大量破脚进补，芝麻、核桃过多会引起 腹泻 、厌食。