您好，一般痛经的话都宫寒引起的，建议经期要多喝红糖水，药物可以口服艾附暖宫丸来调理一下，千万不要受凉。

性月经量少，发黑属于月经不调的症状。正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经。 建议： 1.饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等...容易胀气的食物。 2.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 4.月经期间需要多休息，不宜碰冷水以及吃冰冷食物。 5.有气血虚的女性朋友可以选择吃一些带有补血补气的食品，例如红枣，花生。 6.保持良好的睡眠状况。