原因其实很简单，你没有充分使用腰腹力量。羽毛球既然是一项全身性运动，腰腹力量的使用还是很关键的，基本动作像高原球，杀球都有用到，有点难度的像后场的抽球还有过顶球，也是必不可缺。毕竟业余选手很难像职业选手那样仅仅靠局部的爆发力，如果动作不到位的话可能球你能打出去但是效果并不理想，因为你的动作不连贯，无...法做到动作一致性，假动作做不出来，同时力量不能很好的发挥出来，影响回球的质量。打球的时候人就像一根鞭子，整个力量传递到手的时候就会抽打出去，希望可以帮你理解动作要领。我个人的经验，如果动作到位的话瘦腰腹的效果还是很明显的，建议找个教练学学，自己也看看视频教程，别自己琢磨，可能会受伤。