我女朋友也刚刚人流了.已经十天了.无痛人流后当天可以洗头洗澡,但不要太累,象你一周后做那么久的车如果有位子坐的话应该不会影响身体,但回家后最好能马上卧床休息到感觉疲劳消失为止;另外清洗外阴指的就是沾水洗外阴,避免外阴有细菌带入受创的子宫中引起感染,这段时间内即使夫妻感情再好也要避免那个事 另外附上注...意事项: 1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。 2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。 3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物． 4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。 5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。 6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。 7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。 8、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤．