140应该不至于导致月经失调。有可能是因为你现在还没完全发育好导致月经不够规律，痛经有可能是体质寒凉导致的（体寒和胖瘦没有关系的哦），建议你找中医调理痛经，或者你可以每天煮花椒姜水泡脚。来月经的时候喝些枣姜茶还是不错的，注意休息和保暖，心里也要放松。

尼美利舒分散片止痛见效快，但是治标不治本，很疼的时候吃一两次，再就是红糖煮苹果对付痛经也很有效果哦，不过要想治本还是要用中药调理，比如鹿胎膏就很管用，只不过口感非常差，怕是你难以下咽，不想吃中药的话就得平时多注意了，来经前一周就开始每晚用热水袋敷肚子，来经前三天开始每天喝一两杯热红糖水，这样来的时候...不会那么痛。当然平时多运动也是非常重要并且有用的，不过你如果喜欢运动就不会胖了。咱同病相怜的呵呵，不用太担心，只要注意就不会有大病。

经常运动

那个SHE代言的那个。

乌鸡白凤丸吧