这个因人而异的，这两样东西说实话我认为，只是心理安慰，看殖揭务到大家都在吃，所以也要吃，我们家宝宝几乎伊可新不吃的， 鱼肝油 呀。维A不能多吃和长期吃的。钙，你宝宝 缺钙 嘛，缺要捆梅补，不缺补什么梅源呀。