功效：一般是益肾,强筋骨,润肺补肾,补脑养肌、非常适合女性食用，煲汤或者鲜食都不错。 小贴士：核桃若不去衣，煲出来的汤水发黑，色面难看，但核桃衣营养价值很高，请自行取舍。南北杏必须去衣。