你好 ， 孕期 在饮食上是需要加强营养，注重荤素搭配。选择精细的饮食，满足孕期的所需。最脂对于红枣 姜  加崇典愚入红糖，总体是属于 补血 和防寒保暖的食材。最好是选择姜糖水  或者峡破是红枣水。不要放在一起。