可以的。 注意不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。 多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶， 蛋黄，等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，...注意首先保证休息时间和质量。

我偶尔都吃

尽量少吃辛辣食物，以免对胎儿发育不利，吃高蛋白及富含维生素的食物最好，

孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。首先是苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多食。