小孩脸色苍白可能是因为贫血引起的，缺铁性贫血是小孩常见的疾病，原因是偏食厌食。 可通过加强铁质的补充来改善小孩脸色苍白，多吃猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、紫菜、黄豆、红枣、黑沃吉俗木耳、芝麻酱、香菇、菠菜、猕猴桃、葡萄干、间佳莲子、炼降香蕉等食物，也可直接服用铁之缘片来补血，是专门改善儿童贫血的，吸收不消耗胃酸，不会刺激到肠胃，是目前比较好的补血剂。