你好，可以适量吃一些，但是需注意减少其他饮食量，维持每日总热量平衡；患有妊期糖尿病的孕妇需注意的事项很多，一般为饮食注意、适当运动、血糖监测以及对应治疗等；就饮食来说需严格控制饮食，最好是在营养师的指导下定时定量进餐，控制热量；另一方面坚持适量的运动，避免体重过度增加；此外就是严格监测血糖，若饮食控...制不当需注意注射胰岛素控制治疗等。

酸奶，即牛奶再加工后的奶制品，酸奶不仅保留了牛奶的好处，且还规避了牛奶的坏处，对人体十分有益。吃酸奶的好处多多，不仅能提高食欲、有助消化，而且还有抗癌功效。

月经期间还是可以喝酸奶，也还是可以吃枣，但还是得注意适量，注意保暖为好，不能受凉，以后来月经的话多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情为好

虽然妈妈吃冷的东西不一定会导致宝宝拉稀，但宝宝肠胃娇嫩，容易受到刺激，吃凉的东西对宝宝、对妈妈都不好。妈妈还是要尽量少喝酸奶、凉茶。