怀孕两个月的了,不知道吃什么补充营养,因为我平时比较挑食,只喜欢吃肉类,青菜什么的都不怎么喜欢
戎清逸_aWDl 2014-04-20 20:17
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可以吃叶酸,青菜可以和肉食做到一起,一定要吃的。
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怀孕多吃绿色蔬菜比较好啊,还可以预防便秘的,不然到了孕后期容易便秘很痛苦的啊,营养素什么的可吃可不吃吧,我怀孕时就没吃过这些,就是平常荤素搭配着吃
不喜欢吃青菜,可以吃西兰花、胡萝卜、青椒、扁豆、豌豆等蔬菜类都可以吃啊,水果也有很多的维生素,只是桂圆、荔枝、芒果就不要吃了。