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亲,喝点蜂蜜水加一点香油试试
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可以吃些香蕉地瓜等的
多吃水果
喝蜂蜜水,酸奶,香蕉,吃东西清淡点,多喝点水,不能吃花椒桂皮八角那些!最重要的是要多走路,促进肠胃蠕动好排便!
饮食上注意清淡一点,多吃蔬菜水果,早上喝一杯蜂蜜水,上卫生间时候脚底下踩点东西例如洗脸盆,这样的姿势有助于排便
亲,喝点蜂蜜水加一点香油试试
可以吃些香蕉地瓜等的
多吃水果
喝蜂蜜水,酸奶,香蕉,吃东西清淡点,多喝点水,不能吃花椒桂皮八角那些!最重要的是要多走路,促进肠胃蠕动好排便!
饮食上注意清淡一点,多吃蔬菜水果,早上喝一杯蜂蜜水,上卫生间时候脚底下踩点东西例如洗脸盆,这样的姿势有助于排便