在孕中后期最佳的睡姿是左侧卧位，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫腹部血管的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，当然自己也可以更具自己的喜好适当的调整一下的，主要舒服就行。