你的胎儿约为怀孕39周，胎儿的大小与实际怀孕的周数相比偏小一点，体重约3000g左右，羊水指数为12.0属于正常的，单纯的脐带绕颈两周是可以试产的，但到预产期后若羊水少，宫颈不成熟就不能顺产了，建议你适当的多活动，到预产期后在复查B超看胎儿的变化。