1)每天3餐后立即用软毛牙刷刷牙，做到两个“3”，脂降即每日3次，每次刷分钟并要求竖刷，或竖挡饭后用温淡盐开水漱口。 (2)牙龈局部可用3%双氧水或0.1%高锰酸钾溶液冲洗，擦干后，再涂以碘甘油。 (3)生西瓜籽50－100克，水煎服，能治牙及牙龈出血。 (4)生石灰、白糖等份，混合研匀，取少许敷患处，可治牙缝出血及牙衄。 (5)毛姜、熟地、生地各15克，鸡蛋1个水煎服，吃蛋喝汤，可治牙周炎牙龈出血。 但这只迷锈苦是治标不治本，选用适合自己的产品最关键。