想问一下是不是每个孕妈到了七个月以后睡眠质量都不好，我每天晚上都只能睡六个小时，而且期间宝贝特别爱动，左侧睡觉也不习惯，总喜欢平躺，要是平躺会对宝宝不好吗？
谏运诚_TG9c 2015-10-12 11:32
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我也是后悠抓俗期睡眠质量很不好，但是还是要降降坚持左侧位睡这样可用航以预防宝宝缺氧
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我都不记得我有多长时间睡眠不好了，除非偶尔一两次白天很累又没睡午觉，一般晚上都会睡不好
我睡眠质量还可以～可以晚上喝杯牛奶，促进睡眠，早点休息。晚上不要看太长时间手机或电视，适当散散步。最好不要平躺，月份越大，平躺容易宝宝缺氧，不利于血液循环，采取左侧睡。
我就是，之前几个月都没有这种情况，就最近进入孕晚期了，才开始睡不着。而且特别心烦。害怕自己得抑郁症！
我也是的，我现在就是平躺着才睡着，
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