你好，怀孕期间辛辣的食物是不可以吃的，水果中山楂、荔枝、桂圆、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝等也是不可以吃的。浓茶和咖啡也最好不要喝。螃蟹、甲鱼等也是不可以吃的，以免导致流产。

钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。妊娠6个月，补钙可以多...进食牛奶、补充钙片和孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂，钙剂没有特殊要求。

您好，一般情况下，对于正常吃奶和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，这么大孩子个人觉得几乎不太可能有缺钙的问题，要具体看如何确认的以及到底是否缺钙，再考虑是否需要和用什么补充，一般正常补充维生素D就可以了，另外一些早产儿或者特殊疾病患儿等...有可能有缺钙的问题，要根据具体情况确认是否需要补钙

你刚刚怀孕，建议你不要吃的太多！！多吃点水果！