我曾经看书上介绍过孕妇其实只需要吃叶酸逝认最就可以了！其他的貌似没必要，这个舞耻你注意点！我阿姨怀孕时吃了完美的营养餐，这个效果特别好究耻，我姐姐怀孕腿抽筋，吃了乐力的钙片，效果也很好，你说的也可以，但是还是按书上说的只吃叶酸比较好！