下床走动，一定要穿袜子和带后绑的鞋。

你好，这种情况可能是你长时间不活动导致的，建议妈妈要适当的下床活动身体，多吃一些温补的食物，一定能恢复过来的。

你好，目前的情况考虑跟着凉有一定的关系，建议产后注意休息，注意保暖。

恩，月子要好好养

着凉了吧！