消化不太好。可以适当的运动。少吃油腻的食物饮食要清淡。

消化不良，便秘

每天三次或者三天一次大便都是正常的。如果超过三天没排大便，应该是便秘了。多喝水，多吃富含膳食纤维的食物。避免辛辣刺激食物。