您好，孕期便秘是非常普遍的现象，大多数孕妈妈都会有这样的经历。所以平时就要注意自己的饮食，一定要以清淡为主，多喝水，可以吃一些酸奶，红薯都会有利于排便，还有就是每天要养成定期排便的习惯才好。