我可以很负责的告诉你吃胶原蛋白软糖不能哑叹补充胶原蛋白。胶原蛋白被胃蛋白酶催化就成氨基酸了。。。跟吃鸡蛋没区别 ; ; 2.糖分摄入过量容易变老，更准确的说血糖浓度高的人看上去老很多。这是因为糖分能和皮肤的胶原蛋白用敢近结合，使胶原蛋白变得脆弱易碎。 ;3.你想让你的皮肤少一点皱纹就必须做好防晒工作，太阳光中对皮肤伤害极大的是UVA、UVB两种成分。平时在户外活动时一定要涂防晒霜、坐车的时候要小心，UVB的穿透能力弱穿不过玻璃窗，但是UVA具有极强的穿透能力，能轻松穿透玻璃。所以你一定要注蒸泳意在车子两旁的侧窗加上那种防晒的垫子。如果你有条件的话，你去菜市场买鱿鱼的时候可以摘下鱿鱼的虹膜（透明的），涂在皮肤上，鱿鱼的虹膜对UVA、UVB具有极强的抵抗力，更关键的是这是可以被皮肤吸收的（光凭这一点就可以完爆各种防晒霜，防晒霜一擦或者出个汗就没有了）。