你好，可以的，饥乔渐没有冲突的，把食材提前泡六小时，会释放更多的膳食纤维，和维生素B族的，出锅再放点黑芝麻，排肾毒，会很否揭好的补宝宝的大慕垃脑和头发。希望会帮到您。