就是采取女下男上的标准式体位，在性交的最后关头或者从一开始，把双脚放在老公的肩上，这样精子是直接进入宫颈管的，也就是胸膝卧位或叫屈膝卧位，性交结束后，只需保持5-10分钟就可以安心睡觉了。