指导意见： 你的情况这一般是可以炖着缘葛峡吃比较好的， 坐月子期间应该多吃富含营养的物质 如鸡肉 鸡汤 鸡蛋 牛奶 猪蹄贵坐 木鱼等都含有大量的动物蛋白 注意保卜点暖， 避免着凉。尽量不洗澡，适当可以吃点水果的，平时多喝水，避免辛辣和生冷。