缺钙不？缺再吃，如果不缺，喝点孕妇奶粉就可以了，毕竟不是天然的东西！

其实真的来说不用吃什么钙片之类的，自己平时多吃有营养的，休息好自然比那些药物之类的好些！

可以口服钙尔奇D片，在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。