您好：一般不提倡吃葱的，催奶的产妇建议吃猪蹄汤、瘦肉汤、小米粥，鸡蛋，鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。祝宝宝吃的白白胖胖，健康成长。