早孕的很正常反应，这就需要自己克服

这个依据个人口味，饮食习惯来定，而且南北方食物差异，只要把握原则即可。

一般情况下只要遵循营养均衡原则即可，肉奶蛋类瓜果蔬菜坚果都需要吃一些，不能偏食。