尝试怀孕可能是非常有压力的，而当很多个月过去测试都没有显示出怀孕的结果，还可能导致焦虑和沮丧感。你们可以花些时间彼此谈一谈，还可以听听其他也在尝试怀孕夫妻的建议。生殖专竖宝家还建议你找一个支持团体，这是一种防止你过度烦恼的方式，而且有证据表明，这样从实际上可以提高你的受孕机会。看看我们的专家问答关于压力方面的更多内容。 如果你的生活充斥了严格的基础体温监测程序和按时间表安排的性生活，不妨考虑暂停一段时间。生殖专家认为，用图表或排卵预测工具安排性生活可能使整个准备怀孕的过程压力更大，而且并没有证据表明这些方法可以提高你受孕的机会。你们要首先努力找回使你们在一起的爱和乐趣。你大概也听说过，有的夫妇在度假放松时怀孕，或者只是停止刻意去怀孕反而怀上的奇闻佳话。 如果一些活动（比如亲戚小孩迷富抗的生日会，或者你的朋友有了宝宝，邀请你去喝百天酒）让你不愉快，你也可以向朋友说明情况，不去参加。也可以在网上订份礼物快递过去，这样也不伤感情。 还要记得保持你的兴趣，并开发新的兴趣。不要一门心思，整日想着怀孕生子。可能找一些夫妻俩都喜欢的运动，或饭生一起散散步，放松一下心情，心情愉快，对怀孕也是很有帮助的。 从另一方面讲，有时候大哭一场也能起到治疗的效果，不要太压抑自己，需要的话，不妨哭出来。那通常能让你把情绪释放出来，感觉就会好一些。 最后，如果你已经尝试了一年多还没有怀孕，可以去找一些不孕不育的专家咨询一下。如果你超过了35岁、有慢性病史、有像子宫内膜异位或盆腔炎这样可能使怀孕更困难的妇科问题，挎裕赶快去检查一下。许多生殖问题是很容易治疗的。 最后祝你好孕呀！