建议吃钙片，孕期由于对营养吸收量大，食补跟不上，建议你买 孕他维康钙片吃，妇幼保健院开出来的药，一般老百姓大药房就能买到，这个相对效果不错

你还还不要喝那写东西，那些都有激素，还还去市场没些猪脚吃，就好了

我猜想你现在一定很少走路，越到后面就越需要你经常走走，不但有利于生养，而且对你的小腿抽筋也会起到一定作用。祝你孕期愉快！

吃。钙片直到生产。